村田雄平
卓球は奥深い、研究すればキリがない。より深いところへ、やり方は千差万別、そんな奥深い卓球という スポーツをとことん研究していこう。それがMuraji Lab.
短時間で多くの球を打って実践的な練習を行う多球練習。
学校によっては部活動などでやっていても「自分は何をやったらいいのか」、「どんなメニューがあるのか」と悩む事もあると思います。
今回はそんな皆さんにお勧めしたい多球練習メニューをご紹介！
球を出す側のイメージも撮影したので、球の出し方・テンポ等も分かりやすくなっていると思います。是非やってみて下さい！
おすすめメニューVol.1
①1本1本のオールフォア
②1本1本のオールフォア(範囲狭く、速く)
③フォア半面ランダム
④3点フットワーク
⑤バックorミドル
⑥4球フットワーク
⑦ミドル→フォアorバック
⑧上回転でランダム
⑨フォア飛びつき→バック
⑩フォア半面下回転打ち
⑪バックドライブ(対下回転)
⑫ミドル前ストップからの展開
おすすめメニューVol.2
⑬フォア側下回転からの展開(ブロックをフォアに)
⑭フォア側下回転からの展開(ブロックをバックに)
⑮全面のストップを台上処理
⑯フォア前からの展開
⑰フォアカウンター
⑱バック半面ドライブの対応
⑲飛びつき後のチャンスボール
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練習メニュー／多球／多球練習／練習方法／球出し
