Google広告A(SP)

オススメのラダートレーニングを紹介します!【卓球】

2019年2月10日

Google広告A(PC)




今回は、櫻井コーチ栗山コーチがオススメのラダートレーニングを紹介!

足を動かす系腰捻り系のメニューを12種類です!

横アングルでも解説しているので最後までご覧ください。

卓球でも必須となる細かい足の動きや体の使い方を強化しましょう

動画の内容

●この動画について(0:00~)
●①駆け抜け(2:19~)
●②クイックラン(2:27~)
●③ストレートジャンプ(2:39~)
●④2フロント1バック(2:50~)
●⑤スラローム(3:09~)
●①~⑤を詳しく解説(3:35~)
●⑥ストラドルジャンプ(8:12~)
●⑦スタックアウト(8:31~)
●⑧クロスカントリー(8:45~)
●⑨スキップラン(9:15~)
●⑩シャッフル(9:28~)
●⑥~⑩を詳しく解説(9:40~)
●⑪スキップインローテーション(16:57~)
●⑫インターン(17:23~)
●⑪と⑫を詳しく解説(18:03~)
●まとめ(20:26~)

検索用キーワード

ラダー/トレーニング/フットワーク/櫻井コーチ/栗山コーチ

Google広告B(PC)




Google広告C(PC)




メールマガジン登録フォーム(週刊)

Lilipingpong.comの新着記事をメールでお届け!
毎週土曜日に配信しています。
登録すればためになる記事の見逃しがなくなるかも……?
メールマガジン登録はこちらから。
  • この記事を書いた人

Lilipingpong.com編集部

やってみたい人を、やってみる人へ。株式会社Liliが運営するWebサイト『Lilipingpong.com』の編集部です。

-トレーニング
-,

© 2020 Lilipingpong.com